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Sie befinden sich aktuell in den Urkost-Blog zur Urkost des Menschen - einfach, vegan und schön! Blog-Archiven für den folgenden Tag 23.4.2008.
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Archive für 23.4.2008
Bewegung in frischer Luft ist die halbe Miete!
23.4.2008 von Brigitte Rondholz.
Ja, liebe Freunde, einmal am Tag müssen alle Muskelgruppen gut durchtrainiert werden (ich mache immer 100 Wiederholungen pro Einheit), denn wir Menschen sind nun mal Bewegungslebewesen und keine SITZriesen, die immer nur auf ihren vier Buchstaben hocken sollten!
Aber nicht nur der Muskelaufbau ist wichtig, sondern auch das Dehnen!
Brigitte beim Training im Wald:
Morgens ist es manchmal noch ganz schön kalt … da freut sich die Chris über ihre warme Jacke:
Aber insgesamt haben wir gut lachen:
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